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你有路怒症吗话题封面图

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你有路怒症吗

有些人平时和颜悦色，一开车就急头白脸。那路怒症到底是因为“自己”，还是“他人”？你觉得你有“路怒症”吗？如果出现，你会怎么抑制情绪？来聊聊吧

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梦里遇清清

长安UNI-V车主·车龄3年

各位车友们，有没有发现个特有意思的现象：有些人平时说话温温柔柔，待人接物也和和气气，可一握上方向盘，立马像变了个人——前车慢一点就狂按喇叭，有人加塞就骂骂咧咧，甚至想开窗理论，急头白脸的样子跟平时判若两人。这路怒症一犯，真能让好脾气瞬间“下线”。那问题来了，路怒到底是因为自己心态差，还是别人的不文明驾驶逼的？我先说说自己的真实感受。首先得承认，我算不上纯路人，偶尔也会犯“轻度路怒”。比如早高峰赶时间，前面车明明是绿灯还磨磨蹭蹭，一看司机在低头看手机，火气瞬间就上来了，忍不住会按两下喇叭；还有那种不打转向灯就突然加塞的，真想摇下车窗吐槽两句。但冷静下来想想，路怒这事儿，真不是单一原因能说清的，自己和别人都占一部分。别人的不文明驾驶确实是“导火索”。比如占用快车道龟速行驶、频繁变道加塞、闯红灯、车窗抛物这些行为，换谁遇上都得闹心。尤其是赶时间的时候，这些操作直接影响行车效率，还带来安全隐患，很容易勾起负面情绪。但话说回来，同样的情况，有人能冷静应对，有人却暴怒失控，核心还是自己的问题。像我这种平时有点急性子的，开车时注意力高度集中，加上车厢里空间封闭，容易有压抑感，一点小事就容易被放大。而且手握方向盘时，会不自觉有种“掌控欲”，一旦路况超出预期，就容易烦躁；再加上有时候出门没留缓冲时间，心里慌着赶场，情绪阈值直接变低，一点刺激就炸了。其实我也踩过坑，之前因为别人加塞，我气不过就加速别了回去，结果两车差点剐蹭，现在想起来都后怕。自那以后，我就琢磨出了几个抑制情绪的小办法，亲测管用，分享给大家：第一，出门必留15分钟缓冲时间。别卡着点出门，早走一会儿，路上就算遇到堵车、加塞，也不会因为怕迟到而焦虑，心态自然平和很多。第二，情绪上来先“刹车”。只要觉得心里冒火，就立刻深呼吸三次，双手放松握方向盘，告诉自己“犯不着跟安全过不去”。实在忍不住，就默念“他可能有急事”，换位思考一下，火气多半就消了。第三，给车内装“解压神器”。我现在开车必放舒缓的音乐，或者听搞笑的脱口秀，转移注意力；还在仪表盘旁边贴了张家人的小照片，一看照片就想起安全最重要，再大的火也舍不得让家人担心。第四，实在烦躁就“暂停”。如果开了一段路觉得情绪不对，就找个安全的地方靠边停几分钟，下车伸个懒腰、透透气，比硬撑着开安全多了。最后总结一句：路怒症没有绝对的“始作俑者”，他人的不文明驾驶是外部诱因，但自己的心态和情绪管理才是关键。咱们开车上路，图的是安全到达，不是争输赢、论对错。就算遇到奇葩路况，也别让别人的错误惩罚自己。控制好情绪，既是对自己负责，也是对家人和其他车友负责。希望咱们都能做文明司机，心宽路才宽，平安才是最实在的！

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2025-12-08

喜欢车的锐哥

真的发现好多人一开车就像换了个人！平时在学校里、小区里看着都挺和善的，结果一握方向盘，脾气立马就上来了。我同事他爸就是，平时对我们可温柔了，上次坐他车，前面有个新手司机开得慢，还时不时压线，他爸当场就拍方向盘，嗓门都拔高了：“这啥破技术啊，不会开就别上道！” 还有我姑姑，平时说话细声细气的，开车遇到有人加塞，立马就皱着眉嘟囔半天，脸都气红了。其实想想，人家可能也不是故意的，新手司机紧张，或者没看到后面的车，真没必要这么大火气。而且自己生气的时候，眼睛就盯着人家车，注意力都不集中了，反而容易出事儿，犯不上为这点小事影响心情嘛。路怒症真的超危险！我上次在路口亲眼看到，两辆车因为抢道蹭了一下，本来就是小刮擦，结果两个司机都下来了，你一句我一句吵起来，越吵越凶，最后还差点动手。后面堵了一长串车，大家都按喇叭，别提多乱了。还有一次我坐我叔的车，有个车突然变道没打灯，差点撞上我们，我叔气不过，就加速超上去别了对方一下，吓得我心都提到嗓子眼了。后来我叔也后悔了，说当时脑子一热就冲动了。真的，路怒的时候根本顾不上安全，你不让我我不让你，最后要么出事故，要么耽误时间，修车、处理事故还得花好多钱，严重的还会受伤，多不值啊！所以不管遇到啥情况，先深呼吸冷静一下，安全永远是第一位的。 3. 其实想控制路怒症也有小办法！首先开车前别着急，要是赶时间就早点出门，别踩着点走，不然路上稍微堵一点就容易慌。然后开车的时候可以听听自己喜欢的歌、搞笑的广播，或者跟车里的人聊聊天，转移一下注意力。要是遇到让人生气的事，比如有人加塞、开远光晃你，就默念“不生气不生气，他可能有急事”，或者想想开心的事儿，别一直盯着人家车。还有千万别开“斗气车”，别人超你就让他超，没必要跟人家比速度，咱们慢慢开，安全到达目的地就行。我爸现在就好多了，遇到情况会先在心里数三个数，冷静下来就不那么容易急眼了，你们也可以试试！ 4. 咱们自己开车也得注意，别做让别人路怒的事！变道的时候一定要打转向灯，等后面的车有反应了再变，别突然就拐过去，让人家措手不及。还有别长时间占着快车道开慢车，快车道是给超车用的，你开得慢，后面的车想超又超不了，肯定会着急。晚上开车别一直开远光，尤其是会车的时候，远光晃得对方看不清路，特别危险，人家不生气才怪。也别在市区里频繁超车、加塞，大家都按规矩排队走，道路才能通畅。还有堵车的时候，别一直按喇叭，喇叭声特别刺耳，只会让大家更烦躁，耐心等一等就好了。 5. 最后想跟大家说，开车本来就是为了方便出行，不是为了找气受。不管是自己还是别人，开车的时候都可能会不小心出错，多一份包容，少一份计较，路上就会安全很多。要是遇到特别过分的情况，比如有人故意别车、开远光挑衅，也别跟对方起冲突，记下车牌号，之后找交警处理就行。另外，开车的时候别玩手机、别跟人吵架，专注开车才最重要。希望大家都能做文明司机，别被路怒症影响，开开心心出门，平平安安回家，这样多好呀！

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2025-11-21

夜未央

宋PLUS DM车主·车龄2年

驾照是买的吗？

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2025-11-19

聪明的喜鹊Swl

开车安全其实最难控制的性子

有时候我很佩服开网约车的师傅，他每天坐在车里面一天要开十来个小时，面对各种各样的路况，各种各样的顾客，想想如果脾气不怎么好的话，真的很容易争吵或者开车别停别车，为什么这样子说呢？因为我有时候也遇到一些开车不守规矩的人，然后自己一直安分开车，...查看全文

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2025-11-06

广西深蓝S05

深蓝S05车主·车龄1年

路怒症的克星行车记录仪➕手机拍照

背景：在城市外环快速路，本人驾驶车辆深蓝S05max版，当天下班回家路上遇到一台路怒症车辆，第一时间把行车记录仪的循环视频转存至紧急视频，同时并用手机拍摄记录对方车牌。事件记录：时间：2025年4月28日，21：09，地点：外环快速路隧道内，事件：隧道限速60码，单向三车道，全部白色实线，一辆白色SUV，无视法规，在隧道内随意变换车道，多次闪灯鸣笛，蓄意挑衅隧道内不同车道的正常行驶车辆。时间：2025年4月28日，21：10：50，地点：外环快速路隧道出口处，事件：还是这辆白色SUV，无视法规，实线随意变换车道，恶意变换车道至前方，故意降低车速，并占两个车道中线蓄意挑衅后方多辆车辆。时间：2025年4月28日，21：11：30，地点：外环快速路两个隧道中间高架桥处，事件：单向三车道，限速80码，道路允许安全变道，还是这辆白色SUV，故意占道，明知后车打转向灯借右道行驶，恶意不打转向灯挑衅往右道占道，无果后有在后方，继续压中线蓄意挑衅后方多辆车辆。情况说明：隧道限速60时速，当时隧道内所有车辆都是按法规正常行驶，也有不同车道车辆特意让出超车安全距离，但是对方车辆无法完成超车，出完隧道后，限速是80时速，该车辆就故意降速至60时速，蓄意挑衅报复。关于行车记录仪的吐槽：一、我的车辆标配有行车记录仪，但是在车机上是可以切换前后左右视角，如果转发到手机之后，就只能观看组合（同时有前后左右视角），而且还有一个问题是车辆在行驶中拍摄，无法清晰的拍摄出对方车牌号，所以这里一定要用手机同时拍照记录对方车牌号。二、正常记录的视频是保存分类在循环视频里，但是循环视频大概一个小时左右就会被覆盖，所以如果发生情况时，大家一定要第一时间将循环视频里的视频转存至紧急视频，这一点非常重要。

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路怒症的克星行车记录仪➕手机拍照18378998368860206图片

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路怒症的克星行车记录仪➕手机拍照18378998368860207图片

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路怒症的克星行车记录仪➕手机拍照18378998368860208图片

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路怒症的克星行车记录仪➕手机拍照18378998368860209图片

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2025-07-17

金灿烂的理想

理想L6车主·车龄1年

我真的怒了

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2025-07-11

金灿烂的理想

理想L6车主·车龄1年

有时你不想路怒都不行，这辆红色比亚迪一路上各种加塞，我车头都过它屁股了，忽然变道，最后让我截停。

有时你不想7525378662246957630视频

有时你不想7525378662246957630视频

2025-07-10

我爱刘方圆

开车有路怒症怎么治疗

汽车在现代社会中扮演越来越重要作用，现在家家户户至少一辆车，所以马路上汽车也越来越多，伴随而来的是车祸频繁，有一部分原因是车主技术问题，而另一部分和开车车主状态有关。相信很多开车车主一遇到汽车堵塞就心烦有时发火，有时侯遇到龟速车立马提速超过它，这时还不忘对车主使个眼色或飊两句国粹，有时候红灯一亮就油门踩到底，完全忘了四周观察，这往往有很大安全隐患。本人也是开车这种状态，后来我发现这样不行，于是我决定改掉它。我是这样做的，一是每次上车我都会放一些令人愉悦歌曲，哪怕堵车我也在车上欣赏音乐，二是车内放一些自己喜欢吃的零食，等红灯时可以解解谗，三是车内门把手或前车窗底下贴一些帅哥美女照片，当你情绪上来时看一下也会有所缓解。以上方法因人而异，你有一些更好方法可以向我分享。

2025-05-24

认真的船帆9Zn

它不仅是一辆车，更是生活中可靠的伙伴，带着你穿梭在城市的大街小巷，奔赴每一场热爱。

它不仅是一7496718649748505112视频

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2025-04-24

积极的沙滩iH8

瑞虎8车主·车龄4年

拒绝路怒，安全回家

我自认为是个脾气比较好的人，可一坐进驾驶座，面对复杂的路况，还真不敢保证自己从没被“路怒症”缠上过。特别是前面并排行驶的龟速车辆，有时嘴上一顿问候，有时候想一脚油门撞上去。高速路上也是一样，双闪，喇叭都按了，两条道的高速80-90码在那慢...查看全文

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2025-03-30

积极的圆月6e2

我说我第一次看见豪车

我是遇到一个他就是要和你比速度他就要打双闪他就要超车哎呀太难搞噢

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2025-03-20

凯德亨曼丶特帕斯

沃尔沃S60车主·车龄2年

小伙伴们跑高速请一定要时刻警惕，大货车司机确实tnd不容易！

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2025-01-02

取名太难太多重复

捷达VS5车主·车龄2年

这种我如果没刹住摊责多少？

有时候真的不怪开车的路怒症，我差点就没忍住！【起因】我在左转车道等左转，左转哥调头绿灯亮了，然后前面有个车要掉头，我等他掉头，后面车催不停！前车调头后，我赶忙起步加速过去！速度加到快40！【经过】因为我这个方向，这会直行是红灯，右边直行车道停了很多车。结果突然有个电瓶车闯红灯，从右侧来个鬼探头钻出来！虽然是斑马线，但是他那会儿是红灯，而且还是鬼探头！【结果】我刚踩下油门的脚赶紧一下把刹车踩死，我都听到轮胎和地面的摩擦声。从内后视镜看后车都看不见车盖了，差点被追尾！后车疯狂按喇叭，然后电瓶车悠然自得的，理所应当，毫无反应的离开，他甚至没有一点减速的欲望！突然串起一股无名的怒火！我知道，我犯路怒症了！【总结】当时我踩完刹车第一反应不是庆幸，还是在想要不要踩油门！还好我的理智战胜了愤怒！还有就是之前我吐槽捷达VS5刹车前半段偏软，后半段很硬，这下明白其中的含义了！前半段偏软是让我别轻轻一点就刹停，防止追尾！后半段偏硬是处理紧急情况，预防这类鬼探头的！

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2024-10-23

钱路漫漫无绝期

标致408车主·车龄3年

低价，不能低素质。这位比亚迪秦plus车主，素质有待提高，实线变道，曲线行驶，故意别车，扬长而！

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2024-06-07

灯都不打就想加塞进来，保时捷我也不惯着你

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2024-04-12

fancve

猜下最后咋处理的？你们觉得想不到——各回各家，各找各妈

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2024-03-19

充电器002

坦克300车主·车龄2年

我没有怒路症，就是想单纯吐个槽

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2024-01-11

What7youdo

宝马M2车主·车龄半年

有什么途径可以制裁。

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2023-12-29

最喜欢秋天暖阳

领克06 EM-P车主·车龄4年

强调一下，入主路要转个头，观察直向来车，不要直接怼出来，还跨车道，这是要被锤打的...

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2023-12-06

栀子流香

瑞虎8车主·车龄6年

遇到这样的车你们会怎么办？这车开过了，我超过去后右转去匝道了！

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2023-10-24

压力很大同志

ZEEKR X车主·车龄2年

现在国内的司机主打的就是一个任性，不管你堵不堵，我永远只管自己别堵着。你要不让我好好过去，你也别走了

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2023-10-09

唯物论证者

素质真“好”…

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2023-08-24

凯德亨曼丶特帕斯

沃尔沃S60车主·车龄2年

论防御性驾驶意识的重要性！潜意识想一脚油门加速冲过去的有没有？

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2023-08-21

喝92粗粮的小思域

遇到三大妈堵了我们后面车一路，可逮到机会超了他，没想到后面冒出来的十代车主更狠，直接地板油把我也超了

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2023-08-06

理论存在

想变道，结果人家没同意，就下车砸人家车玻璃…够嚣张的

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2023-07-15

爱动手的小菜鸡

奥迪Q5L车主·车龄2年

美食与怒路症。。。。

长沙新的交规市区不能按喇叭，我的天，我有时候看到绿灯半天了前面的车还不走，我就有点脑壳疼，结果前天我忘记不能按喇叭了，条件反射按了一下，这声音真的刺耳啊，我估计周围的司机都看着我的车，唉，大家说说这会降低怒路症吗？附上今天两个小时的中餐美食，真香！！！

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2023-07-01

博瑞繁星

下车的姿势有多潇洒，在警察叔叔面前就有多卑微

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2023-05-10

BH4PGT

大指挥官车主·车龄3年

我的大指坐着我的孩子，前面A6L上带着他的孩子，就这种自家炕头开车法，不想想自己孩子的安全吗？

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2023-04-30

Hzj9H7K

马自达3 昂克赛拉车主·车龄4年

我人都麻了

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2023-03-15

用户7001021809971

棒棒哒，审核爱你喔

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2023-03-01

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