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#八城达人卡丁车 -广州站卡丁车虽说是赛车运动里最容易接触到的两个之一（另一个是模拟赛车）且成本相对便宜，但对于大学生来说，依旧是个烧钱的运动，因此如何用有限的经费更有效地进行练习是关键： - 练车的时机可以选在场地搞活动有优惠、工作日（场地一般工作日的价格比节假日便宜）、特定日子（如芳村周四晚上，车况好）去练，保证用有限的资金最有效地进行训练 - 当你选定了一条赛道想去跑时，先别急着下场，到现场后先绕着赛道外走一圈，先近距离观察一下赛道（一开始就上车跑其实会由于不熟悉导致丢失了很多应该注意到的赛道细节，导致练习的效率不高），看一下比如说路肩有哪些类型、赛道有没有积水、路面哪里不平整等。在确保对赛道有个大致的了解和感受后再下场跑验证自己刚才的想法 - 卡丁车场有很多的收费方式，最好去那些按时间收费的（其他的多少有点坑，要不就是纯纯的草台班子场地去了还不如不去）。按时间收费的一般会分为8min、16min、32min、1h一节（也有10min的），你可以先问场地16min、32min能不能拆成多节跑（如32拆成两节16，16拆成两节8，琶洲场是可以的，但芳村场16不能拆成两节8），跑完一节下车回顾总结一下刚才的圈速和感受（资金允许的话，可以自备些录像设备录制车载），想想哪里可以继续凹圈速，下一节再去实践检验一下。对于1h甚至更长的畅跑，建议等到你要练稳定性和耐力的时候再尝试 - 一般来说，练习卡丁车的阶段可以粗略分为下面的5个： - 熟悉赛道：熟悉赛道阶段要做的是对赛道的每个弯有个大致的了解，能完整地跑完整个赛道且没有spin，圈速中等即可完成该阶段 - push圈速：对赛道已经熟悉，该阶段要做的是向场地纪录看齐，凹每个弯的跑法，凹圈速 - 简单攻防&套慢车训练：前两个阶段最好要找人少的时候跑，而到这个阶段就要专找人多的，如果同场开的车手水平一般就当套慢车训练，如果有点能力就当练简单攻防，经过这个阶段你能熟悉当前赛道的超车点以及各个点的基本超车策略了 - 稳定性练习：到这个阶段，可以开始尝试1h~3h的畅跑了，此阶段场上人多不多影响不大（人少或没人就练圈速稳定性，人多了就练快速套慢车确保圈速稳定） - 攻防进阶训练：到这个阶段，一般的散客或者有一点点技术的玩家已经无法满足你对攻防练习的需求了，你需要找更强的对手——可以在场地的群里蹲大佬什么时候去玩，也可以平时留意加些有实力的玩家的好友，约一下一起跑，或者也可以以赛代练（都跑比赛了肯定能遇上糕手了，大概） - 卡丁车运动对你的核心和手脚的肌肉群强度也是有要求的，平时不锻炼身体的话跑完第二天八成全身肌肉酸痛，建议平时不练车的时候就去健身房健身（你可以学我的方法，根据每次跑完哪里肌肉酸痛就练哪里）以及在学校里练长跑（每次3~10km，主要练耐力，长度看个人情况而定） - 如果条件允许，可以和模拟赛车结合起来练，模拟赛车上学到的东西对现实跑卡丁车等各类赛车都有很大的帮助（我跑极核的比赛拿冠军之前只在极核跑过一次，但是第一次下场的时候靠模拟赛车学来的弯道处理技巧1h内就让圈速刷进总榜前10，第二次跑的是比赛就拿冠军了），而反过来现实赛车也能反哺你模拟赛车的技术。 - 还有要注意的是，多去看看其他大佬乃至职业车手等相对专业人士的训练指导（要是能有交流的机会务必要好好把握），多少会有帮助
